ต้อนรับ #สัปดาห์นมแม่โลก นี้ NATUR ขอชวนคุณแม่นักปั๊มมามุงดูเทคนิคการเก็บรักษา #นมแม่ อย่างถูกต้องกันค่ะ! การเก็บน้ำนมอย่างถูกวิธีจะช่วยรักษาคุณภาพและคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้อย่างครบถ้วน วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ มาฝากว่า น้ำนมที่ปั๊มออกมาแล้วสามารถเก็บไว้ได้นานแค่ไหนในแต่ละอุณหภูมิค่ะ
เทคนิคการเก็บรักษาน้ำนมแม่ให้ถูกต้อง!
มาดูกันว่าน้ำนมที่ปั๊มมา 1 ถุง สามารถเก็บได้นานเท่าไรตามอุณหภูมิที่ต่างกัน:
1. อุณหภูมิห้อง:
- อุณหภูมิ 27-32 องศาเซลเซียส: สามารถเก็บได้นาน 3-4 ชั่วโมง
- อุณหภูมิ 16-26 องศาเซลเซียส: สามารถเก็บได้นาน 4-8 ชั่วโมง
- ข้อควรระวัง: ควรวางไว้ในที่ร่ม อากาศถ่ายเท ไม่โดนแสงแดด และไม่ควรวางใกล้แหล่งความร้อน
2. อุณหภูมิตู้เย็น:
- ช่องธรรมดา (0-4 องศาเซลเซียส): สามารถเก็บได้นาน 3-5 วัน
- ช่องแช่แข็ง (ตู้เย็น 1 ประตู) (-15 องศาเซลเซียส): สามารถเก็บได้นาน 2 อาทิตย์
- ช่องแช่แข็ง (ตู้เย็น 2 ประตู) (-18 องศาเซลเซียส): สามารถเก็บได้นาน 3-6 เดือน
การจัดเก็บน้ำนมใน ถุงเก็บน้ำนม ที่มีคุณภาพดีจะช่วยรักษาความสะอาดและป้องกันการปนเปื้อนได้เป็นอย่างดีค่ะ อย่าลืมเขียนวันที่และปริมาณน้ำนมไว้บนถุง เพื่อให้สามารถหยิบมาใช้ได้อย่างเป็นระบบและไม่หมดอายุก่อนนะคะ!
ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก: โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ https://www.bumrungrad.com/th
