ในช่วงที่ใกล้คลอด คุณแม่ควรจัดเตรียมกระเป๋าของใช้สำหรับไปโรงพยาบาลในวันคลอดให้พร้อม หากคุณแม่มีอาการเจ็บท้องหรือมีนัดคุณหมอจะได้ไม่ลืมเอกสารของใช้สำคัญ โดยไม่ฉุกละหุกจนสร้างความกังวลใจให้แก่คุณแม่ MOM ต้องมี! ของใช้สำหรับคุณแม่ หน้ากากอนามัย เสื้อผ้าสำหรับกลับบ้าน (ให้นมได้) แผ่นซับน้ำนม ชุดชั้นใน รองเท้าส้นเตี้ยสวมง่าย เครีมบำรุงผิวหน้า  แชมพู  สบู่  โฟมล้างหน้าโลชันบำรุงผิว  โรลออน  แปรงสีฟัน ฯลฯ เครื่องสำอาง แป้ง หวี ลิปบาล์ม ยางรัดผม...

NATUR ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กอาการสำคัญและการเปลี่ยนแปลงในช่วง 15-28 สัปดาห์แรกนั้น รวมถึงพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ช่วง 4-6 เดือนแรกมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรกันบ้าง พร้อมเช็กสุขภาพและอาการของคุณแม่ให้พร้อมรับเบบี๋ตัวน้อยกัน! น้ำหนักขึ้นหุ่นเริ่มเปลี่ยน คุณแม่จะรู้ตัวแล้วว่าน้ำหนักเริ่มขึ้นมาค่อนข้างเร็ว  ยกเว้นกรณีแพ้ท้องมาก ๆ น้ำหนักอาจขึ้นมาช้าหน่อย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น จะสัมพันธ์กับขนาดของหน้าท้องที่ขยายใหญ่ขึ้น และรอบเอวคุณแม่ที่หนาขึ้น โดยระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายคุณแม่ที่หล่อเลี้ยงลูกในครรภ์ก็จะมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นด้วย สีผิวเปลี่ยน เห็นเส้นดำกลางท้องสีผิวของคุณแม่จะเริ่มคล้ำขึ้น โดยเฉพาะบริเวณรักแร้หรือซอกขาซอกแขน ขาหนีบ เริ่มเห็นเส้นดำกลางหน้าท้องที่เกิดจากฮอร์โมนในขณะตั้งครรภ์ โดยสีจะเข้มขึ้นเรื่อย ๆ...

NATUR ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กอาการสำคัญและการเปลี่ยนแปลงในช่วง 7-14 สัปดาห์แรกนั้น รวมถึงพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ช่วง 2-3 เดือนแรกมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรกันบ้าง พร้อมเช็กสุขภาพและอาการของคุณแม่ให้พร้อมรับเบบี๋ตัวน้อยกัน! แพ้ท้องชัดเจน อาการแพ้ท้องอาจยังมีอยู่ต่อเนื่อง ได้แก่ อาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน เหม็นกลิ่นอาหาร โดยเฉพาะในช่วงเช้า (Morning Sickness) มากขึ้น วิธีดูแลตัวเองคือกินยาลดอาเจียนและวิงเวียน จิบน้ำขิงหรือน้ำหวานอุ่น ๆ ในตอนเช้า กินขนมปังกรอบแก้คลื่นไส้ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอาการคลื่นไส้อาเจียน เช่น...

NATUR ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กอาการสำคัญและการเปลี่ยนแปลงในช่วง 29-40 สัปดาห์แรกนั้น รวมถึงพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ช่วง 7-9 เดือนแรกมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรกันบ้าง พร้อมเช็กสุขภาพและอาการของคุณแม่ให้พร้อมรับเบบี๋ตัวน้อยกัน! ปวดหลัง เพราะหลังของคุณแม่ต้องรับน้ำหนักมากขึ้น รวมทั้งกระดูกเชิงกรานก็ต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก ทำให้คุณแม่ปวดหลัง ปวดสะโพก การป้องกันแก้ไขคือต้องปรับท่าทางการยืนให้ตรง เดินให้ตัวตรงมั่นคงไม่ยกของหนักหรือก้มตัวเก็บของ สวมรองเท้าส้นเตี้ยที่เดินสบาย ไม่ยืนหรือเดินนานเกินไป จะช่วยลดอาการปวดหลังของคุณแม่ได้ ปัสสาวะบ่อย เกิดจากมดลูกที่ใหญ่ขึ้นไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะเวลาลูกดิ้นก็อาจจะยิ่งทำให้คุณแม่ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น “ควรหมั่นสังเกตตนเองขณะตั้งครรภ์ หากรู้สึกผิดสังเกตให้รีบไปพบแพทย์ทันที”  หายใจลำบาก ด้วยเพราะลูกน้อยที่เติบโตขึ้นร่วมกับมดลูกขนาดใหญ่ที่อาจจะไปเบียดปอด ทำให้คุณแม่อาจมีอาการหายใจไม่สะดวก หายใจไม่ทันหรือเหนื่อยหอบได้ แต่หากหอบมากหรือมีอาการหายใจไม่ออก...

อีกหนึ่งในความกังวลใจของแม่ๆ หลังคลอดส่วนใหญ่ คือ นมแม่มีน้อย กลัวไม่พอให้ลูกทาน สำหรับเรื่องนี้จริงๆแล้ว สามารถแก้ไขได้ ขอเพียงคุณแม่ไม่ให้นมชนิดอื่นๆ กับลูก และใจเย็นๆ โดยต้องเข้าใจว่าลูกต้องการทานนมแค่ปริมาณนิดเดียวเท่านั้น วันนี้ NATUR มีวิธีดีๆ มาช่วยคุณแม่มือใหม่กระตุ้นนมแม่ด้วยวิธีเหล่านี้กันค่ะ ! เทคนิคกระตุ้นนมแม่หลังคลอด ใช้หลัก 4 ดูด คือ  ให้ลูกดูดเร็วหลังคลอดทันที  ดูดบ่อย...

ตอบปัญหาคาใจแม่ๆ สายศัลยกรรม! หากเคยเสริมหน้าอกมาก่อน หลังคลอดลูกแล้วจะสามารถให้นมลูกหลังคลอดได้หรือไม่! วันนี้ NATUR มีคำตอบ ความเป็นจริงแล้วหากเคยศัลยกรรมหน้าอกมาก่อน ก็สามารถให้นมลูกได้ แต่อาจมีปัญหาอยู่บ้าง ได้แก่  ปัญหาเต้านมบวมหรือคัดตึง  คุณแม่ที่เสริมเต้านมมาก่อนท้องควรแจ้งแพทย์ที่ฝากครรภ์เพื่อรับคำแนะนำต่าง ๆ เพราะการเสริมเต้านมจะผ่านการผ่าตัดที่มีผลกระทบต่อเต้านมค่อนข้างมาก รวมทั้งมีสารเสริมที่เข้ามาอยู่ในเต้านมและมีแผลผ่าตัดที่อยู่ใต้ลานนม ทำให้ขณะตั้งครรภ์หรือให้นมลูก เต้านมอาจบวมหรือคัดตึงมากกว่าปกติ ปัญหาน้ำนมน้อย  คุณแม่ที่เสริมเต้านมมาก่อนท้องควรแจ้งแพทย์ที่ฝากครรภ์เพื่อรับคำแนะนำต่าง ๆ เพราะการเสริมเต้านมจะผ่านการผ่าตัดที่มีผลกระทบต่อเต้านมค่อนข้างมาก รวมทั้งมีสารเสริมที่เข้ามาอยู่ในเต้านมและมีแผลผ่าตัดที่อยู่ใต้ลานนม ทำให้ขณะตั้งครรภ์หรือให้นมลูก เต้านมอาจบวมหรือคัดตึงมากกว่าปกติ