NATUR Thailand

NATUR ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กอาการสำคัญและการเปลี่ยนแปลงในช่วง 7-14 สัปดาห์แรกนั้น รวมถึงพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ช่วง 2-3 เดือนแรกมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรกันบ้าง พร้อมเช็กสุขภาพและอาการของคุณแม่ให้พร้อมรับเบบี๋ตัวน้อยกัน! แพ้ท้องชัดเจน อาการแพ้ท้องอาจยังมีอยู่ต่อเนื่อง ได้แก่ อาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน เหม็นกลิ่นอาหาร โดยเฉพาะในช่วงเช้า (Morning Sickness) มากขึ้น วิธีดูแลตัวเองคือกินยาลดอาเจียนและวิงเวียน จิบน้ำขิงหรือน้ำหวานอุ่น ๆ ในตอนเช้า กินขนมปังกรอบแก้คลื่นไส้ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอาการคลื่นไส้อาเจียน เช่น...

NATUR ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กอาการสำคัญและการเปลี่ยนแปลงในช่วง 29-40 สัปดาห์แรกนั้น รวมถึงพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ช่วง 7-9 เดือนแรกมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรกันบ้าง พร้อมเช็กสุขภาพและอาการของคุณแม่ให้พร้อมรับเบบี๋ตัวน้อยกัน! ปวดหลัง เพราะหลังของคุณแม่ต้องรับน้ำหนักมากขึ้น รวมทั้งกระดูกเชิงกรานก็ต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก ทำให้คุณแม่ปวดหลัง ปวดสะโพก การป้องกันแก้ไขคือต้องปรับท่าทางการยืนให้ตรง เดินให้ตัวตรงมั่นคงไม่ยกของหนักหรือก้มตัวเก็บของ สวมรองเท้าส้นเตี้ยที่เดินสบาย ไม่ยืนหรือเดินนานเกินไป จะช่วยลดอาการปวดหลังของคุณแม่ได้ ปัสสาวะบ่อย เกิดจากมดลูกที่ใหญ่ขึ้นไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะเวลาลูกดิ้นก็อาจจะยิ่งทำให้คุณแม่ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น “ควรหมั่นสังเกตตนเองขณะตั้งครรภ์ หากรู้สึกผิดสังเกตให้รีบไปพบแพทย์ทันที”  หายใจลำบาก ด้วยเพราะลูกน้อยที่เติบโตขึ้นร่วมกับมดลูกขนาดใหญ่ที่อาจจะไปเบียดปอด ทำให้คุณแม่อาจมีอาการหายใจไม่สะดวก หายใจไม่ทันหรือเหนื่อยหอบได้ แต่หากหอบมากหรือมีอาการหายใจไม่ออก...

NATUR แชร์เทคนิคดูแลเบบี๋ในทุกขั้นตอนของการขับถ่าย! รับรองว่าคุณแม่มือใหม่ ก็กลายเป็นคุณแม่มือเก๋าได้ง่ายๆแน่นอน!  ลูกรักปัสสาวะบ่อยแค่ไหน ลูกรักแรกเกิด จะถ่ายปัสสาวะภายใน 24 ชั่วโมงหลังคลอดจะปัสสาวะเฉลี่ยเกือบทุกชั่วโมง และในช่วง 1-3 เดือนแรก จะปัสสาวะวันละประมาณ 10-12 ครั้ง ปริมาณมากน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณนมที่ลูกกินเข้าไป ลูกรัก 5-6 เดือน ความถี่ในการปัสสาวะของลูกจะลดลงเหลือประมาณ 9-11 ครั้ง ลูกรัก 6-11 เดือน  เมื่อลูกอายุ 6-8 เดือนจะเริ่มกินอาหารเสริมร่วมกับนมแม่...

NATUR พาส่องเทคนิคอาบน้ำเบบี๋ยังไงให้แฮปปี้ พร้อม 3 วิธีทั้งอาบน้ำ, สระผม และเช็ดดวงตาเบบี๋ตัวน้อยให้ปลอดภัยหายห่วงสุดๆ ไปดูกันเลยค่า!  อาบน้ำเบบี๋ อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม: อ่างอาบน้ำ 2 ใบ ผสมน้ำอุ่นให้อุณหภูมิพอเหมาะ, ฟองน้ำ, สบู่/ครีมอาบน้ำ, ผ้านุ่มสะอาด, ผ้าเช็ดตัว ในช่วงแรกอาจไม่จำเป็นต้องอาบน้ำเช้า-เย็น เพราะเด็กเล็กมักไม่มีเหงื่อไคล และผิวหนังยังบอบบาง แห้ง เกิดผื่นได้ง่าย แต่เมืองไทยเป็นเมืองร้อน ในช่วงแรกอาจอาบน้ำวันละครั้ง และค่อย ๆ...

แม่ๆหลายบ้านคงเป็นกังวลไม่น้อยเกี่ยวกับการคลอด และเกิดความสงสัยว่าความแตกต่างระหว่าง “ผ่าคลอด” และ “คลอดธรรมชาติ” นั้น คุณแม่ควรเลือกแบบไหนจึงจะเหมาะสม วันนี้ NATUR นำความรู้ดีๆ เกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการคลอดทั้ง 2 แบบ มาให้คุณแม่ได้อ่านกันแล้วค่ะ!  คลอดธรรมชาติ ข้อดี ค่าใช้จ่ายไม่สูงและฟื้นตัวหลังคลอดเร็ว เสียเลือดน้อยกว่า เจ็บแผลน้อยและไม่นาน สามารถให้นมลูกน้อยได้ทันที คลอดเองตามธรรมชาติในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปได้ ไม่มีภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด ข้อเสีย ใช้เวลาคลอดนาน กำหนดเวลาหรือเตรียมตัวไม่ได้ เจ็บปวดเวลารอคลอดนาน...

แชร์วิธีดูแลเบบี๋ยังไงให้ Happy Bedtime ยามนอนหลับกัน! มาดูกันว่าลูกรักของเรานอนหลับยาวนานแค่ไหนกลางวัน และกลางคืนนอนกี่ครั้ง ไปดูกันเลย! ลูกรักแรกเกิด  นอนหลับวันละประมาณ 16-20 ชั่วโมง แต่รูปแบบการนอนยังไม่แน่นอน โดยจะนอนกลางวันมากพอ ๆ กับนอนหลับตอนกลางคืน ลูกรัก 3 เดือน นอนหลับรวมแล้วประมาณ 13-17  ชั่วโมงต่อวัน นอนกลางคืนประมาณ 9 ชั่วโมงและนอนกลางวัน 4-5 ชั่วโมง ...