การปั๊มนมไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดค่ะ! วันนี้ NATUR มี เทคนิคการปั๊มนมง่าย ๆ 5 ขั้นตอน มาฝากคุณแม่มือใหม่ ให้คุณแม่สามารถทำตามได้ไม่ยาก ลองเซฟเก็บไว้แล้วทำตามกันได้เลย!
✅ 5 ขั้นตอนการปั๊มนมที่ถูกต้อง:
- เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม:
- ก่อนปั๊มนม ควรเตรียมเครื่องปั๊มนม ขวดนม และถุงเก็บน้ำนมให้พร้อมและสะอาด
- หามุมที่ผ่อนคลาย:
- เลือกมุมที่สงบและสบายใจ เพราะความผ่อนคลายจะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นน้ำนมได้ดีขึ้น
- ใส่กรวยให้แนบพอดี:
- สวมกรวยปั๊มนมให้แนบสนิทและกระชับกับหน้าอก ไม่แน่นหรือหลวมจนเกินไป
- จัดตำแหน่งหัวนมให้อยู่กึ่งกลางของกรวย
- เริ่มปั๊มนม:
- เริ่มปั๊มด้วยรอบดูดที่เร็วและแรงดูดเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลของน้ำนม
- เมื่อน้ำนมเริ่มไหล ให้ปรับรอบดูดให้ช้าลงและแรงดูดเพิ่มขึ้นตามความต้องการ
- เก็บน้ำนม:
- หลังปั๊มเสร็จ ควรเก็บน้ำนมใส่ในถุงเก็บน้ำนมให้เรียบร้อย และเขียนวันที่ปั๊มให้ชัดเจน
การปั๊มนมอย่างถูกวิธีจะช่วยให้คุณแม่สามารถเก็บน้ำนมไว้ให้ลูกน้อยได้นานขึ้นและเพียงพอต่อความต้องการค่ะ
คุณพ่อคุณแม่สามารถติดตาม NATUR ทุกช่องทางได้ที่นี่ คลิก https://linktr.ee/naturthailand
